「從教室走入健康」

透過呼吸引導，輕鬆自然的打開身體。運用大量貼近生活的感受性語彙，以和緩放鬆的方式引導身體慢慢啟動。身心同步，內外運動，讓身體更健康，讓心情更愉悅。

點線面的聯想

穿越時光隧道，我們都能再一次青春。

請和我們一同啟動身體，放鬆身心。

從點、線、面出發，透過呼吸帶領，以實用容易理解的身體聯想，充分舒展身體各部位，透過肌力和延展，緩和或多或少的緊繃或痠疼，與自己的身體，細膩對話。

手指點擊彩蛋特輯 https://youtu.be/lqp3p0n8GmY

課前提醒

• 請在安全舒適的環境（空氣流通，光線明亮，地板平整，不濕滑，無雜物等）中一起動身體。
• 請穿著適合動身體的服裝，並準備毛巾與水瓶，隨時補充水分。
• 課程中，請視自己的身體狀況，做適當的休息。若有身體不適的狀況，也切勿勉強動身體。

購買注意事項

1. 影音課程觀看期限：自購買日起六個月。到期後，若要繼續觀看影片，請重新購買。
2. 購買課程後，恕不退費、換課或延期。
3. 雲門教室保有本課程辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停課程，並保有最終釋義權。